Анализ подготовки и стратегия в практической стрельбе

Автор: Alexander Shooter.

В статьях «Скорость в практической стрельбе, часть 1 и часть 2», я рассказал об анализе скорости и точности «на бумаге». Это достаточно полезная информация, если уметь ей пользоваться. В этой статье я расскажу об общем анализе подготовки практического стрелка.

В любом спорте для роста результатов необходим тщательный анализ своей подготовки и результатов соревнований. Только так вы можете отследить прогресс или регресс. В практической стрельбе нет полноценных спортивных школ, как в других, например, олимпийских, видах спорта. Поэтому в большинстве случаев стрелок является сам себе тренером (об этих нюансах я говорил в статье про приоритеты в подготовке практического стрелка).

Вы можете НЕ заниматься анализом своей подготовки, и НЕ читать эту статью, если:

у вас есть полноценный тренер, который всегда с вами на тренировках, который даёт задание, домашнюю работу, потом проверяет её. Тренер требует от вас подробный отчёт о прошедших соревнованиях. Это ваш «штаб» и он делает бОльшую часть административной работы;
вы уникальный спортсмен (например, как Adam Tyc), у вас талант от рождения;
вы суровый «интуитивщик», который может себе позволить не делать анализ, потому что в голове процесс обучения происходит сам по себе и мозг интуитивно на природном уровне находит верные решения на тренировках;
у вас есть возможность и средства много стрелять и ездить по соревнованиям, и за счёт гигантского настрела успешно выступать (американская школа). Стрельба для вас тупой моторный навык и когда вы держите в руках оружие, то превращаетесь в машину для убийства стрельбы :).

Если вы не подходите под вышеперечисленные пункты, особенно если у вас жёсткий лимит в тренировочном времени и патронах, то вы просто обязаны искать любую возможность повысить свой уровень подготовки ВНЕ тира, закачивая в мозг теоретические аспекты. Как раз в этом случае анализ своей подготовки оказывает огромное влияние на вас, как на спортсмена. Именно как на спортсмена, а не стрелка (стрелком можно назвать любого человека, который взял в руки оружие, спортсмен же мотивирован на успешное выступление в соревнованиях).

Циклы подготовки.

Итак, давайте сделаем проекцию общей подготовки из других видов спорта на ПС. Если не влезать в дебри, то спортивный год можно разделить на несколько этапов — базовый, предсоревновательный, соревновательный, постсоревновательный. Далее этот цикл может повторяться в зависимости от того, сколько у вас соревнований в году. В свою очередь существуют микро и макро циклы подготовки. Микро — неделя (одна четвертая месяца) и иногда 10 дней (одна третья месяца). Макро — квартал, либо цикл «база — предсоревновательный — соревновательный — постсоревновательный». Эти формулировки индивидуальны и могут варьироваться.

На каждый микро и макро цикл необходимо ставить цели. Например, в микроцикл недели необходимо запланировать основные тренировки (допустим 2 холостые и 2 боевые). На эти тренировки поставить задачи на отработку конкретных элементов. Цель макро цикла — подготовка к конкретному соревнованию.

Далее необходимо обратиться к своему тренировочному дневнику.

Тренировочный дневник.

В любом серьёзном виде спорта спортсмены ведут тренировочный дневник. Вариантов ведения достаточно много и в зависимости от вида спорта они отличаются. Одинаковых дневников не бывает. Какую именно писать информацию в дневнике решать вам, но я расскажу про свой опыт именно в практической стрельбе.

Одного дневника мне хватило на 5 лет очень сжатых записей. В 2016г завел новый дневник.

Дневник я завёл сразу, как только начал заниматься практической стрельбой. Сначала не особо понимал, зачем это вообще нужно и просто записывал в него дату, количество патронов и наименование упражнений. Если честно, то это так себе вариант. При таком способе я мог отследить только систему очерёдности занятий, чтобы полноценно отработать все элементы один за другим и вести статистику настрела. Параллельно я вёл дневник по бегу и парашютному спорту. И года через 2 записей пришёл к довольно не плохой, как мне кажется, схеме.

Выписка из тренировочного дневника по годовому настрелу.

Сейчас в дневнике записываю тему занятий и отрабатываемые элементы. Например, тема «базовые элементы»:

разминка на точность 10 патронов в альфу на 25 метров;
первый выстрел с 10 метров, 20 патронов;
первый выстрел с 7 метров, 20 патронов;
вынос от груди и выстрел с 10 метров с последующим переносом на другую мишень и выстрел, 30 патронов;
перезарядка с 10 метров (выстрел, перезарядка, выстрел), 20 патронов.

Как видим, я взял всего 3 (4) элемента — первый выстрел, вынос с переносом и перезарядка, и вышло у меня 100 патронов. Это саааамый минимум. Лучше стрелять за раз 150-200 патронов. НЕ берите много элементов — вы не отработаете толком ничего. Держа в голове 3-4 задачи проще на них сконцентрироваться и на каждый элемент получится выделить больше патронов. И наоборот — 10 раз сделать первый выстрел и при этом насобирать чарли-дельты — это ни о чем — вы и не отработаете элемент, и не поймёте свою ошибку (что наиболее важно).

После каждого подхода желательно записывать время элемента, если у вас базовый период (о периодах немного позже) и указать допущенные ошибки. Всегда будет, о чем написать — если вы делаете идеально элемент, как вам кажется, значит нужно работать над скоростью. Когда начнёте скоростить, станут появляться ошибки в точности, и так бесконечно.

Главное, что мы отображаем в дневнике это ощущения, что-то новое, что вы почувствовали. Например — «я стал плотнее и выше держать пистолет и заметил как мушка начала быстрее возвращаться на место и от этого сразу возросла скорость второго выстрела». Чем больше будет ключевых записей, тем быстрее будет прогресс. Скорее всего, будет больше негативных записей в роде — «я начинаю торопиться и попадаю первый выстрел в чарли. При перебежке я рано нажимаю на спуск, тело не успевает стабилизироваться». Но именно такие записи позволяют постоянно держать в голове то, над чем надо работать. К сожалению, наш мозг это не компьютер и уже через 2-3 недели забудете эти ключевые ощущения и свои ошибки. Всегда проще достать «бумагу» и прочитать, чем извлекать информацию из долгосрочной памяти.

После тренировки необходимо взять дневник и свериться с тем, что было запланировано. НЕ ОТКЛОНЯЙТЕСЬ ОТ ПЛАНА. Бывает так, что вы спланировали занятие, начали отрабатывать, но какой-то элемент не получается и вы пытаетесь ещё и ещё, тратите лишние патроны и из-за этого не отрабатываете другие элементы. Всегда придерживайтесь плана. Если что-то не получилось, просто укажите это после тренировки — «сегодня я плохо контролировал мушку при стрельбе в движении, надо повторить на следующей тренировке». Таким образом, ставьте плюсик там, где вопрос был отработан и минус, если были проблемы или не успели отработать. На следующую тренировку отработайте элементы, которые получались плохо и добавляйте следующие.

Фрагмент тренировочного дневника — подготовка к ЧР 2015

Сделайте выписку технических элементов (вынос, выхват, сдвоенный, перемещения, укрытия и т.д.), чтобы она была всегда у вас на виду (подобную краткую версию я выкладывал в статье приоритеты подготовки). Так у вас не будет проблем с выдумыванием плана на тренировку.

Выписка упражнений из книги «практическая стрельба»

До боевой тренировки я рекомендую сделать холостую тренировку. На холостой отработать ровно то, что собираетесь делать в тире. Это сэкономит много времени, особенно если вы начинающий стрелок. Похолостили дома первый выстрел, перезарядку и стрельбу из-за укрытия, потом в тире делаете то же самое, но с боевым патроном, так сказать закрепляете пройденный материал. По моему мнению, это очень эффективная схема и её я начал тоже практиковать спустя несколько лет занятий ПС.

Так же в тренировочном дневнике храню справочную информацию — нормативы инструкторов, разрядные нормы, инструкция к таймеру, свои какие-то справочные выписки — это позволяет быстро глянуть и вспомнить нужные цифры, инструкции.

Итак, что ВАЖНО для тренировок — поставить цель, отработать её в холостую и в тире с патроном, сделать разбор ошибок и поставить цель на следующее занятие. И так бесконечное количество раз. У вас должна быть система, чёткий регламент и методичная отработка элемента за элементом.

В первые годы занятий я стрелял по 100 патронов в неделю, но регулярно и без пропуска тренировок, плюс регулярное холощение. Сейчас я стреляю раза в 2 больше, но суммарный настрел за год получается меньше чем раньше, потому что сейчас много перерывов (причины разные, но по факту — матч прошёл и забросил пистолет до следующего матча). Так вот именно регулярный, пусть и не большой настрел, вкупе с методичной отработкой каждой темы занятий очень быстро приносит свои плоды (я выполнил КМС за полгода).

Этапы подготовки в макро цикле.

Базовая подготовка.

В межсезонье, когда все большие матчи далеко мы выполняем базовую подготовку. Именно тут необходимо отрабатывать все чётко и по порядку как по учебнику элемент за элементом. Работаем над скоростью, экспериментируем с техникой, оружием и экипировкой. Да, кстати, какие-то изменения в оружии и экипировке тоже желательно отображать в дневнике для того, чтобы можно было вести точку отчёта, если обнаружили какие-то проблемы по вине тюнинга.

Предсоревновательная подготовка

За 1-2 месяца перед крупными соревнованиями необходимо начинать предсоревновательную подготовку. Чем она отличается от базы? Необходимо устранить все свои слабые места, которые были выявлены в базовой подготовке. Не надо чемпионских результатов и цифр — просто вывести слабые места на стабильный средний уровень, чтобы на соревновании не возникло с ними проблем. Помимо базовых элементов я рекомендую строить маленькие упражнения с небольшим количеством выстрелов — от 5 до 15 патронов, чтобы мозг начинал перестраиваться к серийной работе. Голых элементов на матче нет — там всегда серии, пусть и длинные.

Ещё раз — во время предсоревновательной подготовки необходимо довести свои навыки до стабильного уровня, заставить мозг стрелять в альфу и ронять железо с первого раза. Забыть про эксперименты со скоростью.

Подводка к соревнованиям.

Подводка это микроцикл непосредственно за неделю до матча. Здесь по возможности нужно увеличить настрел и стрелять каждый день. Именно тут пора строить полноценные упражнения в своём тире (стрельбище). Длинные упражнения можно не строить — слишком большая потеря времени и патронов. Короткие и средние в самый раз. Это ваша репетиция перед матчем. Здесь вы можете проверить свой баланс точности и скорости, увидеть какие-то глобальные косяки в тактике стрельбы (излишняя спешка, напряжённость или наоборот расслабленность и т.д.). На подводке ещё можно заставить себя успокоиться и не торопиться. На матче будет уже поздно. Когда найдёте свой оптимальный темп, следует его запомнить. Оптимальный темп стрельбы это примерно 90% вашей максимальной скорости, которую вы можете показать на тренировках. Именно такая скорость позволит вам НЕ делать грубые ошибки на матче.

НЕ поддавайтесь соблазну «поливать» на матче как на тренировке. Это действительно очень соблазнительно, но не стабильно — вы можете рискнуть и показать рекордный результат, но если «не повезёт», то скатитесь сильно вниз по таблице. Поэтому лучше показать результат чуть ниже, но стабильный и на каждом упражнении. Именно такая тактика приводит к хорошему итоговому результату, проверено.

На тренировке у вас всегда есть право на ошибку, можно перестрелять. На матче такой возможности нет. Поэтому это состояние стабильности необходимо выявить до матча, а не во время него. На матче будет полно других забот и вообще чаще всего стрелки понимают, что у них все плохо только после соревнований, потому что им некогда анализировать своё выступления во время матча.

Разумеется, если в период вашей базовой и предварительной подготовки есть матчи 1-2 уровней, то нужно в них выступать. Не стоит тратить на них много эмоциональной энергии, относитесь к таким матчам как к тренировкам, на которых вы можете выявить ошибки и в дальнейшем работать над ними.

Итак, вы сделали все чётко и методично и подвели себя к матчу. Не буду описывать тонкости прохождения матча — об этом можно писать целую книгу, перейдём к послематчевому анализу.

Постсоревновательный период.

В идеале, вы должны после каждого упражнения записать свои ошибки, сделать короткий разбор, потому что в конце дня многие детали вылетят из головы. Но, к сожалению, на это не всегда есть время. Иногда лучше потратить свободное время для того, чтобы сделать доразведку следующего упражнения. Более того, под адреналином многие ошибки забываются мгновенно и потом с удивлением обнаруживаешь на видео дострелы по металлу, задержки на пистолете, корявое перемещение и прочее.

Уже года четыре я использую экшн-камеру на голове. Сначала просто увлекательно смотрел свои прохождения, но потом понял, что это идеальная информация для анализа. Камера со стороны тоже хорошее средство анализа, но в этом случае видно только момент старта, не видно куда бежишь, как открываются мишени и т.д. На начальном этапе делал разбор как раз с наружней камеры — смотрел как двигаюсь, как становлюсь в позицию — это тоже важно. Но на определённом уровне это становится менее критично — вы уже опытный стрелок и в целом грамотно перемещаетесь по упражнению и правильно выбираете стрелковые позиции и именно тут нужно анализировать то, что вы видите глазами, а это только экшн-камера. Таким образом, с головы я снимаю ВСЕ упражнения матча и по возможности прошу, чтобы сняли со стороны, хотя бы короткие и средние упражнения, на которых можно провести анализ техники перемещений и входа в позицию. Как говорилось выше — именно вид из глаз позволяет полностью оценить стрельбу — скорость переноса с мишени на мишень, скорость прицеливания, время сплита по картонной мишени в зависимости от дистанции, количество дострелов по железу, клевки пистолета, и многое другое. Видео с 2х камер мне позволяет спокойно после матча дома сесть и провести тщательный анализ каждого упражнения. Если есть возможность, то такой анализ можно делать и в конце каждого стрелкового дня.

Итак, матч закончился. Я проанализировал все упражнения по видео и баланс точности и скорости по скоршитам. В тренировочный дневник выписываю грубые ошибки, которые реально повлияли на мой результат. Кстати, таких ошибок не много — дострелы по железу, много чарлей и дельт, и иногда не правильная реализация геймплана, которая и повлияла на некачественную стрельбу.

Забавно, я фиксирую 1-2 десятка недочетов с упражнений, но анализ показал, что все слитые упражнения из-за спешки и напраженности. Именно это приводит к дострелам по железу и потере контроля на картонных мишениях. Если же я собрался, чётко отработал свой гейм-план, пусть не всегда идеальный, то как правило всегда результат высокий, даже стреляя на 80-90% от своей реальной возможной скорости. Как видите, решает стабильность, а не скорость.

Анализ количества «слитых» и успешных упражнений. Отметка упражнений, на которых зарабатывается больше всего очков за матч. Грубые ошибки (геймплан, мисс, контроль прицельных и т.п.)

Выписав все косяки с упражнений, я объединяю их в группы — мне нужно выделить порядка 3-5 общих позиций, над которыми следует работать в следующем макро цикле. Например — контроль попаданий, чёткое занимание стрелковой позиции для удобного обстрела группы мишеней, перезарядка в движении, обстрел железа далее 20 метров, положение оружия № 2, 3 (выписка из моего дневника за ЧР 2015). Разумеется, нужно стремиться к оптимальному балансу скорости и точности (на матче 85-90% альф, железо без добиваний), об этом я помню всегда и поэтому в общий список не включаю. Уже на матче смотрю на баланс каждого отдельно взятого упражнения. Например, сразу после упражнения беру скоршит и вижу — 20 альф и 2 чарли — это хороший баланс, продолжаю в том же духе. Потом 16 альфы и 10 чарли — это плохой баланс — что-то пошло не так — на следующем упражнении нужно уделить особое внимание контролю мушки. Над балансом вообще нужно работать всем стрелкам без исключения (Графил тоже периодически по железу мажет, а значит, есть над чем работать).

Делая подробный анализ матча пришёл к очень интересным выводам. Многие стрелки говорят — «вот у меня было 5 миссов на матче, если бы не они, то я был бы высоко в таблице». ХАХА! Все не так))))) Я делаю анализ каждого слитого упражнения. Например, у меня был мисс, но беру результат как будто бы вместо мисса у меня была альфа, то есть прибавляю 15 очков (10 за штраф и альфа 5), затем смотрю в таблицу упражнения с результатами всех стрелков, прибавляю эти 15 очков и примерно смотрю, сколько я потерял табличных очков из-за этого мисса на этом упражнении. Потом смотрю итоговую таблицу за весь матч, прибавляю эти очки и вычисляю сколько это стоило мне процентов (немного замудрено звучит? в реале все просто))) Так вот даже на длинном упражнении этот мисс равен всего 1-1,5 процента!!! Если это короткое упражнение, то промах ещё менее серьёзен и таким образом даже за 5 промахов на матче вы спускаетесь в общей таблице всего на 3-4 процента. Это не много.

Учитывайте, что чем ниже ваш уровень, тем время на упражнении больше, а значит цена промаха выше. Более подробно об этом в статье про скорость в ПС.

Далее считаю свои добивания по железу на каждом упражнении. Допустим, на одном упражнении я сделал 3 добивания по железу, что в среднем увеличило время моего упражнения на 2 секунды (грубо). Далее так же высчитываю сколько стоило мне это потерянных очков. Затем суммирую по всем упражнениям за матч. И о чудо! Потеря очков на этих ошибках реально не критична. На прошедшем матче Штурм Цитадели 2016 у меня было порядка 25 добиваний по железу за весь матч из 95 возможных. Я подумал «ого как много», потом перевёл добивания во время, время в потерянные очки, а очки в итоговые проценты и получилось всего порядка 2 потерянных процентов, что сместило меня по итоговой таблице всего на 1 место вниз. Хотя когда смотрю видео и вижу свои косяки, то кажется там скатился на все 15 процентов. Вот вам реальная математика и выводы.

Следующий пункт, из-за которого мы теряем итоговые очки это лишние чарли-дельты. Я знаю, что мой оптимальный баланс точности и скорости 85-90% на упражнении и если эта цифра сильно ниже, значит, я поторопился, то есть это не техническая ошибка — ее можно исправить просто головой. На таких упражнения, где собрал чарли дельты тоже считаю потерянные очки и прикидываю сколько потерял в итоге процентов, если бы выступил как на других упражнениях стабильно. Так вот и тут получается совсем мизерная потеря процентов (имеется в виду, если таких упражнений всего 2-3 из 25 матчевых, а не половина).

Ручкой написан короткий расчет важности попадания в альфу при сдвоенном выстреле — при сплите 0,2 сек и попадании в «Альфу Чарли» хит фактор ниже, чем при сплите 0,3 сек и попадании «Альфа Альфа».

Эти ошибки можно отнести к техническим и психическим. То есть либо ваш уровень не позволят стрелять точно, либо внутреннее напряжение приводит к подобным ошибкам. В отдельную категорию можно отнести ошибки тактики(гейм-плана), когда у вас получается большое время на упражнении из-за того, что по не опытности построили не рациональный гейм-план или банально не хватило времени на полную проработку плана в голове. Но тактические моменты мы пока опустим.

Таким образом, за промахи, добивания по железу и чарли-дельты даже в самом худшем случае я теряю за матч всего 3-4% (анализ матчей за последние 3 года). Например, у меня было 85% от лидера и ЕСЛИ БЫ я стрелял идеально (а такое невозможно), то максимум бы взял 88-89% от лидера. И даже при этом супер раскладе у меня ещё целая пропасть в 12% до победителя матча.

Отсюда следует вывод, что не ошибки нас сбрасывают по таблице вниз, а наше реальное мастерство, общий уровень стрельбы. Чудес не бывает, показанные проценты за матч это настоящий уровень нашей подготовки. Да, бывают проблемы с оружием, с мишеням, с погодой и т.д., но эти проблемы бывают у всех стрелков, тем не менее, мы видим одних и тех же на пьедестале из матча в матч. Поэтому проблема только в одном — мой (ваш) уровень подготовки ещё не достаточно высок, как может показаться на тренировке. Стрельба на соревновании это далеко не тренировочная стрельба .

Как видите, анализ своего выступления и подготовки даёт бесценную информацию и если вы умеете ей пользоваться, то это позволит сэкономить невероятно много времени. И наоборот, я вижу много стрелков, которые из года в год показывают одинаковые проценты, а иногда и ниже обычного. Если ваш результат застрял где-то в середине таблицы, то однозначно нужно что-то делать, сидеть и искать пробелы в вашей подготовке, причем не в технике стрельбы, не в руках, а в голове! Уже устал слушать, что стрелки сливают матч из-за того, что им не хватает техники, что они медленно бегают и прочее. Да не из-за этого результат низкий. Но об этом в другой статье.

Послематчевый период.

После анализа матча можно приступать к следующему макро циклу — работа над ошибками, что опять же включает в себя базовую подготовку и далее цикл повторяется столько раз, сколько у вас крупных матчей в сезоне. После завершения стрелкового сезона (это обычно конец года) мы начинаем новый сезон и снова циклы повторяются.

В каждом сезоне существует один основной матч, например, чемпионат России или чемпионат Европы (Мира), и промежуточные подводящие матчи — кубки России и т.п. на которых вы должны реализовать домашние заготовки и подойти к главному матчу сезона в идеальной форме.

В других видах спорта в целом схема такая же, но циклов больше (это касается в основном циклических видов спорта).

Важность работы над ошибками сложно переоценить. Разбор матча позволяет устранить все технически и психические проблемы. Часто бывает так, что спортсмен отстреляв матч третьего уровня едет уже на следующей неделе на другой крупный матч. Лично для меня это необоснованный прожиг патронов и денег. Я не разобрался в своих косяках и те же ошибки везу на следующий матч. С очень высокой вероятностью я столкнусь с теми же проблемами и не смогу показать максимальный результат. Тогда смысл этой поездки? Пострелять? Или все же научиться чему-то новому и исправить прошлые ошибки? Решать вам :)

Общий анализ и мониторинг.

Мы обсудили вопросы анализа подготовки стрелка и анализа соревнований. Кроме этого, как и в любом виде спорта, для получения преимущества (нас интересует любое, даже не сильно значимое преимущество) необходимо проводить общую рекогносцировку по виду спорта. В это понятие входит анализ уровня стрелков, их сильные и слабые стороны. Уровень матчей, классов стрелков и т.д. Например, стреляя в серийном классе, вы можете так же заявиться и в стандартном. Допустим, из политических соображений (к сожалению, такое бывает) вам жизненно важно занять призовое место в личном или командном зачёте, достаточно просто помониторить стрелков обоих классов и наличие команд. Конечно, вы можете подумать, что это уже из области лёгкого читерства, но, тем не менее, разведка есть в любом спорте и это нормально.

Общим анализом и мониторингом следует заниматься только на предварительной подготовке к матчу. Не занимайтесь этим на матче — на матче нужно стрелять и думать только о качественном прохождении упражнения, не отвлекайтесь ни на что.

Сюда же можно включить анализ брифингов конкретного матча. Здесь ничего сверх, но отмечу, что ни в коем случае не нужно пытаться копировать упражнения или их части в своем тире дома. Дело в том, что когда вы делаете копию упражнения, то привыкаете к нему. Во-первых брифинги в 95% случаев отличаются от реальности. Какие-то детали меняются, дистанции разные, углы обзора и т.п. Во-вторых на матче вы понимаете что есть только одна попытка и это приводит к волнению. После сигнала таймера адреналин не позволяет в полном объёме отработать как на тренировке, так же быстро и резко. Это приводит к ошибкам. Из наблюдений скажу, что далеко не всегда стрелок при перестреле упражнения показывает результат лучше, чем при первой попытке. Имейте это в виду.

Анализ получаемой информации.

Очередным источником повышения мастерства является анализ информации по стрелковой тематике. Постоянно смотрите видео топ-стрелков с матчей, пытайтесь выучить какие-то особенности их техники, пробуйте это на тренировке. Отличным способом является анализ видео стрелков с матча, где вы вместе стреляли. В случае, если вы бегали по одним упражнениям хорошо посмотреть на реализацию гейм-плана, на какие-то технические и тактические ходы.

Когда только начинал занимать стрельбой (о практической даже не слышал), то беспощадно качал всевозможные обучающие видео и книги. Пересмотрел десятки семинаров, перечитал миллион статей. К сожалению, сейчас достаточно много мусора. Но выбора не остаётся — иногда приходится смотреть полтора часа видео семинар с унылой мордой только ради того, чтобы высмотреть там пару каких-то новых фишек (как раз сегодня я смотрел семинар по пистолету Габриэля Сауреза, но нового ничего так и не узнал).

Читайте статьи, обзоры. Сейчас достаточно много хороших мыслей можно найти. На сайте nikit.in я прочитал 95% постов Олега Никитина, на сайте www.practical-shooting.ru так же много полезностей. Есть, конечно, стрелковые форумы типа guns.ru, но в них полезного реально найти что-то чертовски сложно. Но никто и не говорил, что будет легко))) В журнале Калашников периодически бывают статьи о практической стрельбе. На сайте malina.am выходит целый цикл передач о ПС — шикарные обзоры и мастер-классы от топ-стрелков, прям то, что доктор прописал. Общайтесь с чемпионами, задавайте вопросы. Я регулярно достаю наших элитных спортсменов — всегда есть чему у них поучиться :)

В общем, ищите и анализируйте. Обязательно фильтруйте информацию. Не верьте сразу на слово. Любым словам есть объяснения и если вы не можете их найти, подвергайте эти слова сомнению.

Первая книга стрелковой тематики, которая попала мне в руки — Потапов А. «приемы стрельбы из пистолета, практика смерш». Блин, я читал и воспринимал все за чистую монету, потому что у меня просто не было другой информации, и я верил в эту книгу. Когда стал заниматься ПС, то понял, что больше половины из написанного не работает и вообще все устарело. Ну не о книге речь. Анализируйте любой источник информации. Но не надо быть голодным скептиком и поливать говном все подряд, даже не прочитав и не попробовав. С любым материалом сначала надо разобраться, попробовать и только потом делать выводы.

В заключении скажу, что прочитав эту статью, возможно вам покажется, что как-то все сложно в теме анализа — надо много знать и много чего учитывать... Я вас утешу — пообщайтесь с топовыми стрелками и вы поймете, что у любого серьёзного спортсмена в голове подобный архив различной информации, по-другому просто не получится добиться успеха :)

На этом я заканчиваю эту статью и желаю вам спортивного вдохновения, удачи!:)

Статистика месячного настрела за год позволяет наблюдать зависимость результата на соревновании от количества патронов, потраченных на тренировке.