Спортивные приметы
Фото Сергея Бородаева
Подготовка к Чемпионату Мира идет по всем канонам остросюжетного фильма — чем дальше, тем страшнее. Утвердили состав сборных. Форму привезли в Москву за две недели до вылета. Продолжают искать оружие для тех последних счастливчиков, которым отказали во ввозе в Америку. Церемония закрытия Чемпионата Мира будет платной. Страсти кипят, нервы шалят...
Но, мы же спортсмены! Сейчас все эмоции отставим в сторонку, и сосредоточимся только на предстоящем матче. Вот отстреляем — и хорошо отстреляем — а потом будем обсуждать, думать, рядить, что и как делать дальше. Поэтому о предстоящем Чемпионате писать не буду, несмотря на накал страстей. А достану старую заготовку:).
Уже становится доброй традицией, когда очередной провокационный вопрос, заданный в онлайне, превращается в статью. Поговорим о стрелковых приметах?
Есть мнение, что самые суеверные — моряки, студенты и спортсмены. Наверное, это так... Ведь приметы и суеверия появляются там, где человек надеется на позитивные результаты, но не может контролировать все факторы. (Такое счастье было узнать, что медики по всем опросам относятся к профессиям, наименее склонным к суевериям:)).
Когда мы тренируемся, мы создаем в себе уверенность в том, что выступим на соревнованиях в полную силу своих умений, будем стрелять как минимум, так как стреляем на тренировках, а то и лучше. Нагрузка на психику во время выступлений зашкаливает за все мыслимые и немыслимые приделы.
И в этот момент, если внутренних ресурсов психики не хватает для удержания спортсмена на пике возможностей, то мозг начинает искать внешние источники силы — привлекать внешний ресурс для поддержания спортсмена.
Можно находить продуктивный внешний ресурс: это поддержка команды, поддержка тренера, поддержка семьи, поддержка друзей и болельщиков.
Поэтому всем, кто будет болеть за нас на Чемпионате Мира — знайте, ваша поддержка очень много значит для нас. Каждое доброе слово, каждый жест поддержки дает нам еще один прилив сил и уверенности, который возможно станет решающим для победы. Возможно, наступит такой решающий момент, когда давление будет беспрецедентным, и мы начнем слабеть, и вот тогда — пошлите нам через океан свои пожелания удачи и победы. Это точно должно сработать.
Но вернемся к приметам. Мозг также может придумывать различные уловки, которые добавляют сил и уверенности, иначе говоря, приметы. Это непродуктивный внешний ресурс: создание «крючочков» или «якорей», т.е. неких внешний условий, при соблюдении которых уверенность спортсмена держится на высоком уровне.
Например, в счастливой майке я стреляю лучше. Или, если я утром встал с левой ноги, то стрелковый день будет удачным и т.д. Объективно, ни майка, ни левая нога не могут повлиять на результат. Субъективно — да, это дает некий внешний источник силы.
У меня тоже есть свои правила, которые можно с натяжкой определить как приметы. Например, я никогда не одеваю новую майку на соревнования. У меня стойкое правило — новую футболку нужно постирать, прежде чем надеть ее первый раз. Или, я никогда не поднимаю патрон с земли. Эта пошла с ExtremeEuroOpen, там упавший патрон, даже если он выглядит совершенно как мой, может быть чем угодно — релоад, мажорный и т.д. Поэтому устойчивое правило: не хочешь, чтобы с оружием были проблемы — не заряжай неизвестный патрон. И еще несколько стрелковых примет, о которых я, естественно не расскажу. Потому что главная стрелковая примета — не рассказывать никому о своих приметах:).
В спорте, а нашем стрелковом спорте особенно, успешное выступление отделяет от провала тончайшая грань. Решающим фактором у нас всегда являлась не физические подготовленность, и даже не стрелковые навыки, а психологическая устойчивость и умение спортсмена сохранять концентрацию на выстреле на протяжении матча. И приметы помогают поддерживать эту устойчивость.
Одевая старую проверенную «счастливую» кепку, или выбрасывая упавший «мисячный» патрон, стрелок дает своему подсознанию сигнал: «Все в порядке, мисов не будет, упражнение будет пройдено хорошо!» — и получает дополнительную точку опоры.
Но сколько проблем начинается, когда приметы не выполняются, или просто перестают работать. Тогда весь отлаженный механизм рушится: «О боже, я зашел на упражнение с левой ноги, а должен был с правой! Все, я теперь точно солью этот стейдж здесь!» — и, конечно, сливает.
Конечно, можно воспринимать приметы как некую помощь. В восточных единоборствах тоже есть ритуалы, которые настраивают бойца на поединок. Но уверенный в себе и сильный спортсмен никогда не будет опираться на внешний источник необъективной помощи. Потому что не может позволить себе быть зависимым от соблюдения абсурдных условий, чтобы выступать хорошо.
Лавка стрелка
