«Внутренняя» работа. Тренировки без оружия. Концентрация. Гейм-план. Мотивация спортсмена.

«50 в руках, 50 в голове» Эрик Грауфиль

Предисловие.

Психические процессы это серьезная тема для обсуждения и поэтому я не стал ничего выдумывать, а лишь обобщил знания из области психологии, НЛП, тренировок в других видах спорта и интерпретировал их применительно к практической стрельбе. А также, в этой статье расскажу о своем опыте общения с практическими стрелками уровня мастера спорта России и выше относительно части психологии в стрельбе.

Рано или поздно любой спортсмен сталкивается на соревнованиях с проблемой — работа психики. Во время тренировок мало раздражителей — мы просто делаем свою работу, выполняем программу согласно плана тренировок. Плохую погоду иногда можно переждать. Если не выспался — перенести важную тренировку на другое время. На нас не смотрят наши соперники и т.д. Но как только приходит день соревнований, и даже накануне, в голову лезут всякие мысли — «а хорошо ли я подготовился? Надо было на последней тренировке больше стрелять по попперам. Оооо, я видел на прематче, как Серега Пупкин круто отстрелял упражнение, смогу ли я так же? Что-то не хочется есть, волнуюсь ...может потом поесть...но нужны же силы, стрелять весь день...Черт, надо почистить пистолет еще раз, вдруг начнутся задержки... А хватит ли патронов»? И т.д и т.п. Миллион порой совершенно не нужных мыслей пожирают нашу энергию еще до соревнования.

В циклических видах спорта немного проще — перед старом есть доля волнения, но так или иначе атлет знает, какое может показать время на дистанции, ориентируясь на тренировочные результаты. Есть свои нюансы, такие как слишком быстрый старт и закисление, например, но, тем не менее, бОльшая часть зависит от физухи, а не головы.

В стрельбе, как в практической, так и классической, примерно половина успеха зависит от внутренней работы («50 в руках, 50 в голове»). Это можно называть как угодно — психическая подготовка, моральный настрой и т.д.

Многие называют этот аспект психологической подготовкой, но это не совсем правильно....Психология это наука... Внутри же нас происходят психические процессы, то есть все завязано на процессе (на психике), а не на науке (на психологии).

Психику нельзя выключить — мы не роботы. Ей нужно управлять. И существует 2 крайности ее состояния — «мандраж», когда спортсмен реально волнуется, руки потеют, учащается пульс и т.д., и наоборот — чувство куража. В книге «Практическая стрельба» В.А. Крючин как раз писал про то, что нужно переводить «мандраж» в чувство куража. То есть поворачивать вектор энергии с отрицательной на положительную. На словах все просто)) Ну как всегда))

Топовые стрелки с большим опытом соревнований, разумеется, волнуются меньше. Но приходилось видеть и Эрика, и Эдуардо и наших чемпионов, которые на ровном месте делали простые ошибки, а значит, любому спортсмену, не зависимо от уровня, нужно над этим работать.

Единой методики или какой-то чудо таблетки, конечно же, нет. Более того, у каждого спортсмена в голове свои тараканы и поэтому подход должен быть индивидуален. Но все же, есть моменты, которыми можно заниматься и без оружия вне тира.

Во-первых — сами по себе тренировки дают в себе уверенность. Когда вы методично выполняете поставленный план и видите конкретные положительные результаты, то чувствуете в себе уверенность и она так же транслируется на предстоящие соревнования. И наоборот — если вы будете пропускать тренировки, халтурить на них, то и стабильности не будет ни в голове, ни в стрельбе.

В мире психологии и большого спорта известны два вида внутренней тренировки — это идеомоторная тренировка и аутогенная тренировка.

Идеомоторная тренировка — это мысленное прокручивание в голове двигательных действий. Например — вы мысленно представляете процесс извлечения пистолета из кобуры. «Я стою расслабленно в удобной стойке и жду сигнал таймера. Все мое внимание сосредоточено на сигнале. После того, как я услышал сигнал моя правая рука четко ложится на рукоятку пистолета и молниеносно извлекает пистолет из кобуры. Затем формирую правильный хват и вывожу оружие на линию глаз-мишень, вижу четкую мушку, свободный ход выбран, последний контроль мушки в Альфе и дожимаю спуск». Букв много, но это могут быть только ключевые слова или картинки (образы) в голове — «таймер, правильный хват, выбор свободного хода, контроль ровной мушки, дожатие».

Только ленивый ученый не доказал, что физические действия напрямую зависят от мыслей. Чем чаще мы прорабатываем в голове правильные(!) технические действия, тем быстрее приходит прогресс в реальности. Когда уровень первого выстрела стал стабильно высоким, нам, разумеется, нужно уменьшать цифры на таймере и поэтому ключевые слова «таймер, правильный хват, выбор свободного хода, контроль ровной мушки, дожатие» можно заменять на другое качество, например — «таймер, молниеносное извлечение, как взрыв, контроль, дожатие», то есть здесь мы сделали упор на скорость.

Данная схема относится абсолютно к любым техническим действиям — перезарядка, перемещения и т.д. В других видах спорта, например, в парашютном спорте и прыжке на точность приземления это будет выглядеть примерно так — «отделился от воздушного судна, открылся по впереди летящему парашютисту, занял свое место по высоте (разбивка по эшелонам), проверка направления и скорости ветра на 500 метров, полет к точке приземления, уточнение ветра на 300 метров, выход на глиссаду не ниже 100 метров, работа в среднем режиме, заход на цель». То есть это точная проработка всех действий, которые я буду совершать в воздухе, мысленно. Чем четче и детальнее это будет происходить в голове, тем меньше вероятность затупить в воздухе. В любом спорте есть элемент идеомоторной тренировки. И да, в практической стрельбе, ярко выраженным примером такой тренировки является проработка в голове гейм-плана — стрелок после ознакомления с упражнением прорабатывает в голове все действия, которые будет совершать на упражнении. И чем больше деталей и четче вы визуализируете, тем выше вероятность сделать все качественно. Такая тренировка включает не только запоминание мишеней, перезарядок и стрелковых позиций... Например, вы знаете, что необходимо стрелять слева из-за укрытия, значит в голове нужно четко визуализировать то, как вы быстро подбегаете к укрытию, заранее оттормаживаетесь и формируете хват, глазами находите позицию, куда поставить ноги, представляете как нужно наклонить корпус влево и что при этом почувствовать в пояснице, далее — какую увидеть первую мишень, какую вторую и т.д.

И наоборот, наверняка все видели, как стрелки на упражнении пропускают мишени, становятся в неудобные позиции и т.д., это все следствие не качественной проработки гейм-плана. Таким образом, гейм-план это идеомоторная тренировка непосредственно перед упражнением. Но ее возможности можно использовать везде — и дома, и в тире, и за рулем авто, прогнозируя дорожную обстановку, и в других жизненных ситуациях. Во-первых это улучшает качество выполняемой работы, во-вторых когда вы заставляете мозги шевелиться, они, как и мышцы, тренируются и становятся сильнее.

Немного отвлекемся от психических процессов и поговорим о гейм-плане (далее — ГП). У многих начинающих стрелков часто возникают вопросы — какой сделать гейм-план? Наверняка есть какие-то секреты, которые позволят схитрить на упражнении и показать хорошее время? На самом деле на серьезных матчах дизайнеры упражнений почти всегда делают несколько вариантов прохождения упражнения и по большому счету нет единственно верного и победного. В итоге решает то, как вы реализуете ГП, а не его супер гениальность. Смотря на мировую элиту на соревнованиях можно наблюдать, что у всех стрелков практически всегда один и тот же ГП в рамках одного упражнения. Но это не значит, что он единственно верный. Дело в том, что ГП определяется уровнем вашей стрелковой подготовки и поэтому иногда бессмысленно повторять ГП топовых стрелков. Например — на упражнении много мишеней, которые Эрик стреляет на бегу, вы посмотрели и решили — да проще простого, пошли на упражнение и действительно неплохо отстреляли, но собрали кучу чарлей и дельт при стрельбе в движении, а Эрик все альфы. Другой пример — порядок обстрела качающихся и двигающихся мишеней — топы очень рационально их поражают, а амплитуды движения просчитывают на ознакомлении и если вы решите так же повторить, то вероятнее всего или намажете или просто не успеете, потому что реальный уровень и скорость вашей стрельбы гораздо ниже топов. Следующий момент — стрелки-левши, к примеру, всем известные мастера — Владимир Титов, Евгений Потапенко, Алексей Попов. По умолчанию в некоторых упражнениях им удобнее бежать справа налево, потому что пистолет в левой руке (удобнее стрелять, делать перезарядку и исключить разбитие угла безопасности) и бессмысленно слепо повторять их гейм-план.

Подводя короткий итог по теме планов хочу сказать, что нет универсальной методики разработки гейм-плана, ГП определяется уровнем вашей подготовки, зависит от сильных и слабых сторон. Чаще всего, когда у вас нет времени на ознакомление с упражнением, сработает самый простой ГП, который не потребует особого запоминания, чем самый гениальный, но чертовски сложный и запутанный. У мастеров большой опыт соревнований и они как орешки щелкают ГП в своей голове даже в условиях дефицита времени, но лично я рекомендую на длинных упражнениях заранее (возможно даже до дня своего выступления) походить на стрельбище и посмотреть стэйджи (разумеется, не заходя на них), посчитать мишени, примерный порядок очередности обстрела и т.д. В идеале посмотреть, как проходят упражнения другие стрелки и набросать схему на бумаге (или сделать видео) и потом дома (в гостинице) спокойно обмозговать, чтобы в день стрельбы не убивать ценные минуты на ознакомлении для решения головоломок.

Далее.

Вторым известным элементом психической тренировки является «Аутогенная тренировка». Она схожа с идеомоторной, но носит более глобальный характер и ее можно и нужно выполнять вне соревнований — вы программируете себя на правильный настрой и общее состояние организма. Такая тренировка так же присуща любым спортсменам в различных видах спорта. Например — перед матчем вы задаете себе установки — «я спокоен, на упражнении я очень быстро перемещаюсь, но стреляю всегда аккуратно, я самый быстрый и точный стрелок этого матча, я чемпион и всегда показываю отличный результат». Подобные установки так же приводил В.А. Крючин в отдельном курсе и в действительности они очень схожи с установками в других видах спорта.

Например, расскажу свой наглядный пример с соревнований по лыжным гонкам, когда я впервые попробовал аутогенную тренировку. Никогда не занимался в спорт секциях, но лыжи любил с детства и как-то раз, в 2010 году выехал на очередную лыжную «десятку» на соревнованиях «Динамо». Во время разминки я бегал, ушел в себя и как зомби повторял «я самый быстрый, я самый сильный, в гору я влетаю как стрела, а с горы лечу быстрее молнии, у меня много сил, каждое движение палками и ногами очень далеко меня толкает, я выиграю эту гонку...» Конечно, я не смог выиграть эту гонку, потому что там были профессиональные лыжники, но настолько сильно себя зарядил, раскачал психику, что летел реально как угорелый, и в итоге выполнил 1ый взрослый разряд, проехав 10 км за 30 минут, хотя раньше такое и не снилось, я же просто любитель-физкультурник. С тех пор понял, что это реально рабочая тема и ей можно и нужно пользоваться.

Разумеется, это не будет работать , если у вас низкий уровень подготовки, чудес не бывает... Все же вы должны обладать каким-то набором качеств, знаний и умений. Но если в вашем забеге (матче) равные по уровню соперники или даже немного сильнее, то их реально обойти за счёт аутогенных тренировок, и проверено это много и много раз.

Что касается практической стрельбы , здесь немного другая ситуация — не нужно бежать, плыть, ехать... Но лично я так же давал себе некоторые установки, и при их выполнении обходил более сильных соперников. Например «мне без разницы, как стреляют другие стрелки, иду в своем темпе, поражаю все в альфу и четко отрабатываю свой(!) гейм-план». Действительно, многие стрелки начинают «сыпаться», смотря на прохождения упражнений топовыми стрелками. Это очень опасно. Именно тут нужно сконцентрироваться на своем ощущении баланса и забыть про гонки скоростей.

По части психологии человека можно говорить бесконечно, это очень глубокая тема, но важно понимать, что все мы люди, все ошибаются и все зависит только от нашей головы.

Важнейшим моментом во всех внутренних установках является положительный настрой. Необходимо всегда думать и рассуждать в положительном ключе, только о хороших вещах — о победе, о своем изумительном оружии, об идеально ровной мушке в целике и т.д. Из психологии известно, что частица «НЕ» не работает. То есть нельзя говорить — «я не буду промахиваться, я не буду волноваться, я не буду торопиться». Все дело в том, что программы идут в обход сознания и когда мы говорим «я не буду волноваться», ключевым словом здесь является «волноваться» и так или иначе мы думаем о волнении. Поэтому нужно давать установки строго в положительном ключе «мои попадания очень точные, я спокоен и полностью себя контролирую, мой темп стрельбы и движения быстр, но равномерен» и т.д. Эти установки можно проговаривать про себя, можно выстраивать картинки (визуализировать), но весь процесс должен происходить в спокойной рабочей атмосфере, без впадения в эмоциональные крайности — не слишком огорчаться и не слишком радоваться успеху, чтобы в голове не появилось образа — «вот сейчас я стрельну еще лучше и всем покажу». Если вы отстреляли хорошо упражнение, то внутренне порадоваться себе и просто сказать, например — «я всегда так хорошо стреляю и отрабатываю гейм-план, и следующие упражнения будут такими же успешными». (установки могут быть какими угодно, важно понять суть).

Вообще, эффективнее всего давать установки в состоянии транса (состояние пустоты, остановка внутреннего диалога, безмыслие и т.д.). Именно в таком состоянии команды идут в обход сознания и работают лучше всего. Но углубляться в эту тему не буду — можно самостоятельно изучить материалы по самогипнозу, НЛП и т.д.

Еще одной грубой ошибкой стрелка в плане психологии является постановка себе задачи «любой ценой!». Это особенно свойственно стрелкам, претендующим на первые места в таблице (на матче любого уровня). Выходя на упражнение, у нах в голове крутится мысль — надо стрелять быстро и показывать хорошее время. Эмоциональное напряжение настолько высоко, что это мешает нормально выполнять стрелковую задачу. И тут я вспоминаю слова Александра Шутова (МС, чемпион России по карабину, стандарт), которые он мне говорил лет так 5-6 назад — «обычно я выхожу на матч и сливаю первое упражнение, затем сразу успокаиваюсь, вхожу в норму и начинаю методично и четко стрелять». Что происходит в этом случае — мы создаем себе «избыточный потенциал» (термин из книги Вадима Зеланда — Трансерфинг Реальности). То есть мы задираем планку важности результата матча на столько, что это давит как наковальня на сознание и мешает нам выполнять стрельбу. Но как только происходит восстановление эмоционального равновесия, забываем про важность — все становится на свои места и мы начинаем стрелять в своем обычном рабочем режиме. Если этот научный факт перевести на «русский язык», то можно сказать так — стрелок облажался и сказал себе «а да и х** с ним...». После чего груз ответственности исчезает и спортсмен начинает нормально стрелять. То есть нужно быть немного пофигистом)) И это действительно работает, но желательно производить эти мысленные манипуляции в начале матча, а не в конце)))

На самом деле тяжело сразу включиться в работу с первого упражнения и даже топовые стрелки, в том числе Эрик, начинают заведомо медленнее, это позволяет не делать ошибок и не перегорать эмоционально. Постепенно на следующих упражнениях они выходят к своему максимуму (если быть точным, на 100% никто не стреляет, потому что такая стрельба всегда на грани ошибки, реальная скорость примерно равна 95% от своей скорости на тренировках).

Концентрация

Следующий очень важный момент — это концентрация на себе и на своем результате. Однажды мне в руки попала книга американского тренера по пулевой стрельбе, автор — Билл Пуллэм, которая была написана десятки лет назад. Конечно, пулевая стрельба, во многом противоположна практической, но в книге было много написано именно про психическую подготовку и мне очень понравилась и запомнилась следующая мысль (читал ее давно, передам основную суть) — «во время соревнований думайте только о своем оружии и своей мишени. Заранее подготовьте снаряжение, винтовку, убедитесь что вы пришли во время, то есть сделайте все подготовительные действия, чтобы на огневом рубеже остались только вы, оружие и мишень. Не пытайтесь смотреть на соперников, на их мишень. Это отнимет ВАШУ энергию. Вместо того, чтобы сконцентрироваться на себе и на своей мишени, вы начинаете думать о соседе и отдаете энергию в пустоту (о май гад, это так просто и так гениально!) Ничто не должно вас отвлекать». Что это значит? Да все то же самое. Наверняка вы видели стрелков, которые опаздывают на упражнения, это приводит к тому, что они не успевают в полной мере ознакомиться с упражнением, начинается нервоз и тд. Кому то не хватило патронов и он побежал на склад. У кого-то сломалась пружина — побежал искать. Кто- то начинает смотреть, как стреляет его соперник и в голове рождается мысль «оу, надо быстрее его пробежать». Кто-то в стороне хихикает — вы думаете — неужели это надо мной, подойдете посмотрите что там у них. И т.д. и т.п. КУЧА отвлекающих моментов, которые заставляют тратить вашу энергию и концентрацию на совсем ненужные вещи. ЕЩЕ РАЗ — вы не просто думаете о постороннем, вы тратите СВОЮ энергию на других людей, на другие вещи, а могли бы использовать эту энергию для дополнительной проработки гейм плана в голове, проверки магазинов, концентрации и тд.

Во время соревнований не нужно думать об итоговом результате на матче и на упражнении. Об альфах и времени, это отвлекает. Единственная верная установка это КАЧЕСТВО. Вам нужно качественно отработать каждый выстрел от упражнения к упражнению, как машина. Не нужно смотреть, как стреляют конкуренты и тем более пытаться скорректировать свою тактику в зависимости от них! Очень многие любят бегать в перерывах матча смотреть верификации и результаты других. Поймите, это абсолютно ничего вам не даст!!! Вы не сможете вот так вот по щелчку пальцев взять и стрелять быстрее. Невозможно прыгнуть выше потолка, выше своего уровня. Более того, такая тактика приведет к излишнему волнению, как раз тот случай, когда вы начините думать о других стрелках, а не о себе. Отстреляйте матч, потом уже бегайте смотреть результаты других. Задача спортсмена отработать стабильно ПО СВОЕМУ УРОВНЮ все элементы и это будет вашим максимальным результатом.

Парочка примеров.

Задал вопрос как-то раз Марии Гущиной — «Маша, если убрать в сторону частности, то как ты думаешь — почему ты показываешь такой стабильно высокий результат наравне с мужчинами...?» Ответ меня сначала не удовлетворил, но чуть позже до меня дошло))) Ответ (не буквально) «я просто стреляю в своем режиме, в своем темпе, отрабатываю план на матч и все». ХА-ХА! Я ожидал услышать какой-то секрет или что-то в этом роде... Но понимаете в чем суть? Маша не старается как-то вылезти из кожи и показать рекордный результат, как то пересилить себя... Она просто идет в своем комфортном(!!!) темпе, по своему уровню. Но этот уровень на столько высок, что, пожалуй, процентам 95 мужчин он не под силу. Ключевым словом во всем этом является «комфорт». То есть это ее обычная скорость и темп. А что же происходит у обычных стрелков в гонке скоростей? Они пытаются выжать из себя все, что можно и не можно, лишь бы показать хорошее время, прыгнуть выше головы. Такое иногда возможно, когда стрелок идет на риск, но это очень не стабильно и здесь я приведу еще один пример из жизни Сергея Иванова, известного мастера по ружью. На ютубе у него есть очень хороший показательный ролик про тактику соревнования. Суть в следующем — он рассказал, как выиграл матч 3-го уровня на примере себя и своего коллеги. Сергей изначально взял установку пройти матч стабильно, но заведомо чуть медленнее, чем он это может делать в принципе, чтобы исключить добивания по железу и повысить стабильность. А его друг часто рисковал. В результате друг выиграл много упражнений, но у него были порой сильные провалы до 60% на отдельных стэйджах. Сергей же прошел очень четко в диапазоне 85-98% в каждом упражнении. В итоге — Сергей победитель, а его друг в итоговой таблице ниже на 10%. 10 процентов, Карл!!! Тактика гениальна — пройти чуть ниже своего уровня (ключевое слов — чуть), имея небольшой запас. Такой подход позволяет по-максимуму исключить ошибки и дать чуть больше времени на концентрацию при каждом выстреле, это именно то, что нам надо. И теперь мы подошли к понятию концентрации.

Концентрация — всем известно, что это такое. Но для многих это просто слово...Не буду описывать важность этого момента, просто приведу пример. Однажды я общался с Алексеем Пичугиным (многократный чемпион России, пистолет, серийный класс, МСМК), как раз после какого-то важного матча (вроде это был ЧР). «Леша, расскажи, как отстрелял матч, как думаешь, почему ты его выиграл, ведь были сильные конкуренты, и Паша, и Маша...», на что он ответил — «это был очень напряженный матч, очень устал, давно так не концентрировался и не вкладывался в каждый выстрел. Целенаправленно заставлял(!) себя стрелять качественно». Только задумайтесь в эту формулировку. Концентрация на каждом выстреле. Можно ли быть собранным, если между упражнениями распивать кофе, шутить с друзьями, небрежно относиться к подготовке снаряги и тд....Конечно же, нет. Да, я видел стрелков, которые реально успевают и пошутить и отвлечься, и это очень классные стрелки... Но они не лучшие из лучших, не показывают такой стабильности. Вот что такое концентрация — это полное погружение в матч и в каждый выстрел.

Мотивация

Настрой на тренировки и соревнования это одна сторона медали. Другая сторона по-серьезнее... Наверняка вы встречали спортсменов, которые стреляют уже много лет, стреляют не мало...ездят по разным матчам, всегда в теме...но при этом они всегда находятся где-то по середине таблицы. Хотя вроде у них есть все — настрел, соревновательный опыт, и даже тренируются в целом грамотно. Нет главного — мотивации. Нет локомотива, который бы их толкал и заставлял каждый раз сделать чуть больше, чем в прошлый раз. Мотивация это сложный психический аспект, и по настоящему она есть у немногих (обычно это первые 20-30 человек в таблице на матче 3 уровня). Мотивация так же может быть разной — стать чемпионом, научиться хорошо стрелять, доказать себе на что способен или кому-то покрасоваться перед друзьями и девочками...Мотивация тесно связана с целью, о которой я говорил в предыдущих статьях. Имея конкретную цель, вы методично двигаетесь к ней. Но просто так она ниоткуда не возьмется. Чаще она есть у людей с бойцовским характером (вы, конечно же, наверно, сейчас вспомните девушек-стрелков...но задумайтесь — может ли стать девочка чемпионом НЕ проявив характер, силу воли, целеустремленность? конечно, это нереально). Здесь я не смогу дать совет как развить «волю к победе», потому что склонен считать, что она заложена с детства на генном уровне. Много раз убеждался — хоть палкой бей человека, если он сам не хочет добиться высокого результата, то ничего не выйдет (точнее выйдет, на уровне спортивных разрядов, но чемпионом такому человеку не стать). И наоборот, есть люди с горящими глазами, они жаждут информации — «а как это, а как ты делаешь то, а расскажи, а посмотри, как я делаю этот элемент...» С такими людьми приятно общаться и не жалко своего времени. Как правило, им мотивации хватает... Но и даже в этом случае есть куда стремиться.)))

В мире спорта, да и в жизни, достаточно много примеров сильно мотивированных людей. Расскажу несколько историй.

Прыгать с парашютом я начал раньше, чем заниматься практической стрельбой. И в парашютном мире, хоть спортивном, хоть военном, так же встречаются сильно мотивированные люди. Пример. У меня есть коллега, МС СССР по парашютному спорту (дисциплина — парашютно-атлетическое многоборье). Ему уже под 50 лет, прыжков за 5 тысяч, прыгает всю жизнь, но он до сих пор старается развиваться и что-то узнавать новое. Мы живем в разных городах и однажды я решил ему позвонить и спросить как дела. Он мне рассказал, что недавно был в Москве и летал в аэротрубе, ему показали специальные упражнения, которые помогают выполнять прыжки в качестве тандем-инструктора (с пассажиром). Он рассказывал так увлеченно, будто мальчишка, с радостью и энтузиазмом...это человек, который уже давно добился многого в парашютном спорте... И я подумал — вот это да, действительно всегда есть к чему стремиться в любом деле))

Дальше. Пару лет назад я вычитал на просторах лыжного ресурса историю, как многократного чемпиона мира и вообще легенду в прошлом, победил другой малоизвестный лыжник. Чемпион буквально напал на новоиспеченного лыжника с вопросами о его подготовке, что он делал, как и тд, хотя казалось бы — он уже добился всего, что только можно... Но стремление к прогрессу бесконечно))

В журнале Калашников я так же пару раз встречал примеры практических стрелков. Отец с сыном приезжали на матч и оставались ночевать в своей машине, потому что у них не было денег на отели. Конечно, они не были чемпионами, но они любой ценой достигали своей цели — выступать на соревнованиях. Другой случай про стрелка из Чехии (к сожалению, забыл имя), который в свое время не мог много стрелять, но очень хотел стать чемпионом Европы. Он достаточно мало стрелял, но очень много холостил. И вскоре он все таки завоевал титул Чемпиона Европы))

Как-то раз я спросил у Алексея Пичугина — «Леша, почему ты показываешь такой высокий результат, и почему у тебя так быстро стрельба «пошла»? Он ответил просто — «с самого начала я был очень увлечен стрельбой, с головой уходил в нее и полностью отдавал себя ей...»

И в завершении расскажу случай из моей жизни) 8 лет назад я еще не знал, что такое практическая стрельба и пробовал стрелять на службе «классику» из ПМ. Прогресс шел достаточно быстро и решил попробовать себя в служебном двоеборье — это что-то типа летнего биатлона — бег 3 км с двумя этапами стрельбы на 25 метров. Я выиграл первенство воинской части по двоеборью и позже узнал, что на базе нашей в/ч через год будет проводиться чемпионат России среди авиации по служебному двоеборью, где, разумеется, съедутся спортсмены со всей страны. Прикинул — стрельба у меня идет не плохо, бегать люблю, и в принципе могу побороться даже за 1-ое место. Начал изучать методики подготовки бегунов, перечитал кучу форумов и книг, купил пульсометр, составил план и с февраля нового года начал бегать. 5-6 тренировок в неделю до июля. Купил пневматический ПМ, начал интенсивно холостить. Когда сошел снег, в открытом тире стал бегать с пневматом и стрелять шариками, отрабатывать каждый элемент — подбежка к огневому рубежу, выполнение серии, убирание в кобуру (та самая кожаная убогая долгая кобура), перезарядка с подбежкой и скоростной уход с огневого рубежа. Полностью погрузился в процесс. В моей голове уже появилась четкая картинка — «я чемпион авиации по служебному двоеборью». Просто стал бредить этим и ждать нужного дня. За полгода подготовки сильно поднял уровень бега и манипуляций с пистолетом (это очень важный этап в двоеборье, где стрелки теряют по 20-30 секунд). Короче, кроме первого места не хотел ничего знать. И да, я занял тогда 1-ое место с огромным отрывом до второго. Это был просто шок.)) Даже сейчас не всегда так получается настроиться (каждый день думать о победе в течении многих месяцев), потому что соревнования уже превратились в рутину... Но очень хорошо помню тот настрой 7 лет назад, тот огонь и энтузиазм, когда поставил себе цель всех наказать не смотря ни на что.))) Было весело)

Из всех этих рассказов можно сделать вывод, что любая задача выполнима, если вы действительно сильно мотивированы. Вы найдете и время, и деньги, и ресурсы. Но при этом одного желания мало)) Нужно действовать, шаг за шагом идти к своей цели и если вы действительно живете мыслью об этом, засыпаете каждый день с ней, то вы обязательно достигнете своего в любой сфере и в любом деле)

Что ж, на этом пожалуй я закончу свои небольшие размышления.

Желаю вам безудержной мотивации и великих побед!:)